Польза от уличных прогулок

Несмотря на то, что детскими психологами и педиатрами уже давно доказана польза для детей от прогулок на свежем воздухе, родители все же нередко ограничивают это время.

Рассмотрим некоторые аргументы, доказывающие положительное влияние уличных прогулок на ребенка:

1. Из-за недостатка кислорода может нарушиться деятельность мозга, а прогулки на свежем воздухе способствуют ее стимуляции, ускоряют очищение дыхательных путей, являются препятствием для развития многих заболеваний.

2. Продолжительные уличные прогулки помогают укрепить иммунную и сердечно-сосудистую системы ребенка, обеспечить его организм нужным количеством ультрафиолета для выработки витамина D.

3. Прогулки на свежем воздухе выполняют профилактическую работу при проблемах со зрением. На улице дети все время переводят взгляд с предметов, находящихся рядом, на более отдаленные объекты, и наоборот, а это тренировка для глаз.

4. Во время прогулки очень удобно развивать восхищение красотой природы. Ведь научить ребенка в повседневных вещах видеть прекрасное тоже относится к эстетическому воспитанию.

В будущем это отразится на пробуждении в ребенке творческих способностей, повысит его интеллектуальное развитие и школьную успеваемость. И, что немаловажно, способность получать позитивные эмоции от природы поможет стать ему более счастливым человеком.

5. Далеко не у всех есть домашние питомцы. А во время прогулки, даже в городском парке, можно показать ребенку некоторых животных и птиц. Можно рассказать ему о пользе животных, о перелетных птицах, преодолевающих большие расстояния, чтобы снова возвратиться в то же самое место.

Все это поможет ребенку более бережно относиться к животному миру, малыш научится сочувствовать, заботиться о более слабых и беззащитных. Он поймет, что по сравнению с ними, он большой и сильный, способный оказать помощь и заботу. В дальнейшем это поможет развиться желанию заботиться уже и о людях.

6. На прогулке можно изучать правила дорожного движения. При переходе через дорогу ребенок будет видеть, на какой свет можно идти пешеходам, а на какой ехать машинам. Если вы идете с ребенком, главное — не нарушать правил самим!

Это далеко не все примеры, позволяющие увидеть очевидную пользу от прогулок на природе. Главное, чтобы во время прогулки вы общались, получали положительные эмоции и укрепляли вашу дружбу с малышом!